​新聞コラム書写 

​ノートに新聞のコラムを書写しています。

見開き2ページが1日分です。書き上げる時間は大体60分程度です。

​日々の気がかりや、煩雑なことなどをこの時だけは忘れるようにして書きます。気持ちを集中させる練習に使っています。